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Comment le minimalisme peut réduire l’anxiété et simplifier la vie
A première vue on ne fait pas nécessairement de lien entre l’anxiété et l’approche minimaliste. Si cet art de vivre peut en effrayer certain
Sandra KILIAN
18 avr. 20247 min de lecture
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Réduire sa charge mentale en 2024 grâce à la sophrologie et l’organisation.
*Un article inclusif pour toutes les personnes qui souffrent de charge mentale. Cet article ressemblera plus à un coup de gueule sur...
Sandra KILIAN
1 avr. 20248 min de lecture
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Troubles du sommeil et anxiété : 11 Conseils pour un sommeil réparateur et une journée sans anxiété.
Comprendre l'importance du sommeil pour notre bien-être mental est essentiel. Dans cet article, je vais t’expliquer le lien entre les...
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3 mars 20249 min de lecture
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Tous anxieux ? - Explications et outils pour gérer l'anxiété
L’anxiété est dans le top 3 des motifs de consultation en cabinet : Insomnies, vertiges, troubles du sommeil, peurs irrationnelles, ...
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2 nov. 20237 min de lecture
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Sophrologie en Entreprise : Pourquoi les Ateliers de Groupe sont la Solution à Favoriser
Découvrez pourquoi les Ateliers de Sophrologie en Groupe sont l'investissement incontournable que chaque Entreprise devrait faire.
Sandra KILIAN
26 oct. 20233 min de lecture
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